一、深圳养生按摩精选之地

1. 龙岗区高档保健按摩养生会所

这家会所位于深圳龙岗区，拥有多位训练有素、举止文雅的高级技师。在这里，您可以享受到专业的保健按摩、SPA、泰式按摩及韩式按摩等服务。会所环境优雅，装修风格简约而不失大气，让您在享受按摩的同时，也能感受到宁静与舒适。

2. 深圳高端保健油压养生会所

这家会所是一家综合性休闲娱乐按摩会所，提供特色采耳、帝王养生、汗蒸、中医推拿、拔罐、足道等一站式服务。会所环境雅致，技师专业，让您在放松身心的同时，也能体验到高端的生活品质。

3. 深圳宝安区高档保健按摩养生会所

这家会所位于深圳宝安区，拥有50多种养生项目，包括桑拿、保健、高端水疗、特色SPA、按摩、养生、油压、茶道等。会所技师经过层层筛选，专业素养高，为您量身打造个性化的养生方案。

4. 深圳南山按摩保健会所

这家会所提供至尊芳疗、休闲保健、特色spa、茶道、按摩、男士养生、私人洗浴、催眠、高端水疗等服务。会所环境温馨舒适，技师服务一流，让您在享受按摩的同时，也能感受到家的温馨。

5. 深圳南山保健按摩养生会所

这家会所装潢高端雅致，拥有优质模特级技师，提供私人定制服务。会所环境优美，技师专业，让您在享受按摩的同时，也能感受到尊贵的体验。

二、专业技师保健养生指南

1. 了解自身，对症下药

在进行养生按摩之前，先了解自己的体质状况和需求，根据自身情况选择合适的按摩项目。如肩颈酸痛，可以选择肩颈按摩；如腰酸背痛，可以选择腰背按摩。

2. 放松心情，排除杂念

在进行养生按摩时，尽量放松心情，排除杂念，让身心得到彻底的放松。可以将养生按摩视为一段浪漫的旅行，享受这段美好的时光。

3. 调动五官，全心投入

在养生按摩过程中，充分调动五官，感受技师的手法、音乐、光线、植物精油等带来的愉悦。全身心投入，让身心得到更好的放松。

4. 适度按摩，避免过度

养生按摩虽好，但也要适度。过度按摩可能导致身体不适，甚至加重原有病症。建议每周进行1-2次养生按摩，每次按摩时间控制在60-90分钟。

5. 注意饮食，保持健康

在进行养生按摩的同时，注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。保持良好的作息习惯，增强自身免疫力。

总之，深圳养生按摩行业日益繁荣，为我们的生活带来了诸多便利。通过选择合适的养生按摩场所和专业技师，遵循保健养生指南，我们可以在繁忙的生活中找到身心的平衡，享受健康快乐的生活。